Profil 01
Sağlık & Wellness Karnesi
Sağlığınızla ilişkili fiziksel kapasitenizin genel görünümü.
Tek bir ölçüm değerine odaklanmak yerine; vücut kompozisyonu, hareket kapasitesi, kuvvet, denge ve kardiyorespiratuvar uygunluk gibi temel göstergeleri birlikte değerlendiriyoruz. Sonuçları anlaşılır bir Sağlık & Wellness Karnesi içinde bir araya getirerek mevcut durumunuzu ve geliştirilmesi gereken alanları gösteriyoruz.
Bu profil neyi gösterir?
Sağlıkla ilişkili fiziksel uygunluğunuzun bütüncül bir görünümünü sunar; güçlü ve geliştirilmesi gereken alanları netleştirir.
Kimler için?
- Sağlıklı yaşam hedefleyenler
- Egzersize yeni başlayanlar
- Uzun süre hareketsiz kalanlar
- 40+ bireyler
- Mevcut fiziksel durumunu bilimsel verilerle görmek isteyenler
Neleri değerlendiriyoruz?
- Antropometri ve vücut kompozisyonu
- Postür ve hareket
- Temel kuvvet
- Denge
- Kardiyorespiratuvar uygunluk
- Fiziksel kapasite göstergeleri
Hangi testler ve teknolojiler kullanılıyor?
- Vücut kompozisyonu ve antropometri
- Postür ve hareket kalitesi değerlendirmesi
- Temel kuvvet testleri
- Denge ve stabilizasyon görevleri
- Kardiyorespiratuvar uygunluk ölçümü
Sonuçlarda ne görürsünüz?
Genel fiziksel uygunluk profili + öncelikli gelişim alanları + kişiye özel egzersiz programlamasına temel oluşturacak veriler.
Sonuçlar programa nasıl aktarılır?
Karne sonuçları egzersiz seçimi, yükleme öncelikleri ve takip planına aktarılır; yeniden ölçümlerle gelişim doğrulanır.
Süreç
Ölçümden programa
Ölç → Profille → Yorumla → Programla → Takip Et → Yeniden Ölç
- 01 Ön Görüşme
- 02 Uygun Profil Seçimi
- 03 Standardize Ölçüm
- 04 Profil Oluşturma
- 05 Uzman Yorumu
- 06 Programa Aktarım
- 07 Takip
- 08 Yeniden Ölçüm
Yeniden ölçüm ile başlangıç profiliniz karşılaştırılır; gelişim, tahmin değil veri ile doğrulanır.
Sık sorulan sorular
Bu karne klinik tanı koyar mı?
Hayır. Sağlık ölçümleri klinik tanı veya tedavi iddiası üretmez; fiziksel uygunluk ve programlama için veri sunar.
Tek bir test sonucu mu alırım?
Hayır. Birden fazla gösterge bir araya getirilerek anlaşılır bir karne/profil halinde sunulur.
Kimler için uygundur?
Sağlıklı yaşam hedefleyenler, egzersize yeni başlayanlar, uzun süre hareketsiz kalanlar ve 40+ bireyler için uygundur.
Sonuçlar programa nasıl yansır?
Öncelikli gelişim alanları belirlenir; egzersiz planı bu verilere göre oluşturulur.
Yeniden ölçüm ne zaman yapılır?
Program hedefleri ve uzman önerisine göre periyodik yeniden ölçüm planlanır.
Sağlık & Wellness Karnesi
Ölçüm randevusu planlayın.
Kullanıcıya test satmıyoruz; mevcut durumunu anlamlandıran bir profil sunuyoruz. Formda bu profil seçili olarak aktarılır.