Profil 06
Kuvvet & Güç Profili
Ne kadar kuvvet ürettiğiniz kadar, bu kuvveti ne kadar hızlı üretebildiğiniz de önemlidir.
Farklı kas gruplarının kuvvet üretimini, sağ-sol farklılıklarını ve kuvveti hızlı biçimde ortaya koyabilme kapasitesini değerlendiriyoruz. Kuvvet ve güç verilerini kişinin vücut ağırlığı, yaşı, hedefi ve sportif gereksinimleriyle birlikte yorumluyoruz.
Bu profil neyi gösterir?
Kuvvet üretimi, güç ve asimetriyi antrenman önceliklerine dönüştürülebilir şekilde gösterir.
Kimler için?
- Sağlık & wellness kullanıcıları
- Sporcular
- Return to Sport/Performance sürecindeki bireyler
Neleri değerlendiriyoruz?
- İzometrik kuvvet
- Handgrip
- Alt/üst ekstremite kuvveti
- Sağ-sol asimetrisi
- IMTP
- CMJ
- Sıçrama performansı
- RFD
- Reaktif performans
Hangi testler ve teknolojiler kullanılıyor?
- İzometrik kuvvet testleri (IMTP vb.)
- Handgrip ve ekstremite kuvveti
- CMJ ve sıçrama performansı
- RFD / reaktif performans göstergeleri
Sonuçlarda ne görürsünüz?
Kuvvet-güç profili + sağ-sol karşılaştırmaları + relatif performans + antrenman öncelikleri + tekrar test karşılaştırmaları.
Sonuçlar programa nasıl aktarılır?
Kuvvet/güç verileri yükleme, asimetri yönetimi ve performans önceliklerine aktarılır.
Süreç
Ölçümden programa
Ölç → Profille → Yorumla → Programla → Takip Et → Yeniden Ölç
- 01 Ön Görüşme
- 02 Uygun Profil Seçimi
- 03 Standardize Ölçüm
- 04 Profil Oluşturma
- 05 Uzman Yorumu
- 06 Programa Aktarım
- 07 Takip
- 08 Yeniden Ölçüm
Yeniden ölçüm ile başlangıç profiliniz karşılaştırılır; gelişim, tahmin değil veri ile doğrulanır.
Sık sorulan sorular
Güç ile kuvvet aynı şey midir?
Hayır. Kuvvet üretimi ile bu kuvvetin hızı (güç) birlikte değerlendirilir.
Asimetri neden ölçülür?
Sağ-sol farkları programlama ve risk yönetiminde kritik olabilir.
Return to sport için uygun mu?
Evet. RTP/performans sürecindeki bireyler için kullanılır.
Sonuçlar nasıl yorumlanır?
Vücut ağırlığı, yaş, hedef ve sportif gereksinimlerle birlikte yorumlanır.
Tekrar test gerekir mi?
Evet. Gelişim karşılaştırması için yeniden ölçüm önerilir.
Kuvvet & Güç Profili
Ölçüm randevusu planlayın.
Kullanıcıya test satmıyoruz; mevcut durumunu anlamlandıran bir profil sunuyoruz. Formda bu profil seçili olarak aktarılır.