Atletik Performans
Off-Season Performans
Sezon dışında eksikleri kapatın, yeni sezona hazırlanın.
Sezon analizi ve eksik profil üzerinden kuvvet/güç, hız ve kondisyon kapasitesini geliştiren off-season performans dönemi.
Bu hizmet kimler için?
- Sezon arası gelişim dönemi sporcuları
- Yeni sezona hazırlanan atletler
- Bireysel eksiklerini kapatmak isteyenler
Neyi geliştiriyoruz?
- Sezon analizi
- Eksik profil
- Kapasite geliştirme
- Kuvvet/güç
- Hız
- Kondisyon
Süreç
Eudaimonia’da süreç nasıl işliyor?
- 01 Ön Görüşme
- 02 Ölç
- 03 Analiz Et
- 04 Programla
- 05 Uygula
- 06 Takip Et
- 07 Yeniden Ölç
Ölçme & değerlendirme
Bu hizmette ölçümler, programı gölgelemek için değil; doğru karar vermek için kullanılır.
- Sezon sonu / off-season profil testi
- Kuvvet-güç ve hız değerlendirmesi
- Kondisyon kapasitesi
Takip edilen gelişim göstergeleri
- Eksik profil kapanma oranı
- Kuvvet/güç
- Hız
- Kondisyon
Programlama & uygulama
Antrenman sıklığı ve süresi sabit bir vaat değildir. Ölçüm sonuçları, hedefleriniz ve merkez kapasitesine göre bireyselleştirilir; ilerleme yeniden ölçümlerle doğrulanır.
Merkezler
- Maltepe
- Kozyatağı
- Longevity & Performance Institute
- Dragos
- 4.Levent
- Online Egzersiz
Sık sorulan sorular
Off-season ne kadar sürer?
Branş ve lig takvimine göre planlanır.
Tam dinlenme mi yapılır?
Aktif gelişim odaklıdır; kontrollü yük ile kapasite artırılır.
Yaralanma sonrası off-season olur mu?
Duruma göre Return to Sport süreciyle entegre edilir.
Testler başta mı sonda mı?
Başlangıç profili ve dönem sonu yeniden ölçüm yapılır.
Kulüp kampıyla çakışırsa?
Yük yönetimiyle uyumlu hale getirilir.
Off-Season Performans
İlk adımı birlikte atalım.
Ön görüşme veya ölçüm randevusu için bize ulaşın. Formda bu hizmet seçili olarak aktarılır.